如何改变自己的缺点(怎样克服自己内心的自卑和脸皮薄)
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2024-08-15
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1. 如何改变自己的缺点,怎样克服自己内心的自卑和脸皮薄?
不要将焦点过分地集中于自己身上,接纳不完美的自己。
我们都只是芸芸众生中的一枚,并没有多么特殊。别人忙自己的事还忙不过来,没有那么多的时间精力放在你身上。所以,开心做自己就好。咱都希望自己有一张美丽可人的脸蛋,一份体面的事业,一个美满幸福的家庭,各种招人羡慕嫉妒恨的优越条件。但当理想遇上现实,结果往往是悲催的,家庭,相貌,身材等外部条件的现实情况与期望存在偏差时,宝宝心里肯定还是有些失落的,自卑情绪也许就会悄然滋生了。我们可能很难控制它的产生,毕竟很多时候心里的感觉并不是意识能控制的。我们能做的,是消极情绪产生时,能够尽快让它get out,维持快乐积极的生活状态。 尝试将期望降低,让理想与现实之间能达成妥协。
以前遇到过长得还挺不错的妹子居然因为外貌自卑,让我非常不理解。外貌,一眼看过去没毛病就好,何必去挑刺,自个儿给自个儿添堵,完全没有必要啊。何必去梦想达不到的期望。努力改变,缩短理想与现实的距离。
家庭条件不好,年轻的你可以努力去奋斗,改变生活状态。长得不漂亮,认认真真画个妆一样能美美哒。身材不好,那咱们勤快点,没事儿跑跑步,健健身,一样能练出魔鬼好身材。
调整心理状态。
没有比较就没有伤害,马云面前,咱那点小家底估计都没法看;赫本、费雯丽等绝世佳人身畔,即便浓妆艳抹也难夺佳人半分风采。世界如此大,条件优越之人一个更胜一个,一个劲地去比较也没什么意思,专心过好自己的生活便好。有的东西打出生便已经注定。
自卑,也是自信不足。觉得自己哪儿都不好,看不到身上的闪光点。
不防静下心来,尝试客观地去分析自己,评价自己,更加全面地了解自己。找准自己的闪光点,将它发扬光大。自卑,让你能看到自己的不足,在人际交往中规避缺点,并能有针对性地尝试改变。而闪光点则是上帝赐予的天然瑰宝与财富,自带的引力。
自卑的人一般也会显得脸皮薄,而脸皮薄不一定自卑。脸皮薄的人,一般就是太过关注自己,在乎自己在别人眼中的样子,一举一动却显得束手束脚。
人生中岔路口那样多,身边之人常是隔几年换一拨,何必过分在意别人眼光。
2017-06-102评论收藏收起琦小呆的晴天 我就是个内心非常自卑和脸皮薄的女孩,我的自卑源于我的面貌,总感觉别的女孩长的那么漂亮,自己长的那么丑,跟她们的差距很大,没有自信和她们在一起玩耍,也没有勇气和她们大声说话,认为自己比她们抵一等,无论自己再怎么努力自己都追赶不上她们。 而我的脸皮薄是因为我内心的自卑使我不愿与人接触,胆子变小,不敢看着人说话,一旦和人对视,我的脸就会立刻红起来。或者是自己犯什么错误,被人说几句,自己的脸立刻就红起来。 人越是自卑和脸皮薄,人的自信就会被一点一点地抹灭掉,人要是没有自信就会变得懦弱,对于生活的困难挫折将不能勇敢度过,将不堪一击。 为了改变自己,让自己克服心中的自卑和脸皮薄,我用了很多办法。 我不断给自己灌输这样的想法,我长的不好看,但是我也有很多优点,我要学会“扬长避短”,“扬长”将自己的长处表现出来,努力做到更好,让别人一眼就看到你的优点,“避短”就不用,我的容貌是父母给的,是上天的恩赐,我无力改变,即便在怎么遮挡也遮挡不住,只会越描越黑,所以自己的短处不用那么在意,毕竟在这个世上,每个人都不是十全十美,自己做好最好的自己就好。 我脸皮薄是因为我自卑不经常跟人接触造成的,现在我的自卑问题解决了,我要自信地与别人接触,和朋友一起玩,多和陌生人接触,这是最锻炼人的了,可是,在和陌生人接触时要注意自己的安全。 我自卑了那么多年,也不是一朝一夕可以改变的,但是我现在改变了很多,我可以敢于表达自己的内心想法,想说的该说的都敢于说,不在像以前一样唯唯诺诺,不敢表达自己的言语,也不在像以前那样不敢和人交流也不在是脸皮薄的女孩了。 不要自卑和脸皮薄,克服心里的恐惧和害怕,锻炼自己的心理承受能力和自尊心。多做一些你害怕不愿不敢做的事,这样胆子会大一些。多给自己一个压力,没有压力就没有动力,人只有背后有追你的压力,你才会有断不了的动力。 最后我们还是先记住,我们不比其他人差,我们也有自己的优点,我们没必要自卑和脸皮薄。2. 怎样调整好自己的情绪和心态?
对于外界的纷纷扰扰,保持无感,才有幸福感。感谢一博,让我明白。
3. 好几个月没工作了?
其实谁都有觉得自己一无是处的时候,只是这个迷茫的时间或长或短罢了,但总的来说还是人的惰性作祟。每个人其实都是有懒惰的因子,只是太多的人身上背负了沉重的压力,现实的生活逼得他们只能勤奋,而不敢有丝毫懈怠!
说到底,好几个月没工作,那是因为你觉得身上没有一点压力,也不需要去承担什么责任,故此可谓是无债一身轻,所以才会显得这么迷茫!有时我们会忽然感觉自己一无是处,这种自卑感会让我们的生活变得很糟糕。
但自卑从某种意义上来说是能成为成长的动力,让我们变得越来越好,但要在成长中,切忌不要让自卑感变成自卑情结,这会束缚我们的潜能,也会让我们缺乏自我突破的精神。
1,自卑并不是坏事,自卑情结才是
当一个人拥有自卑感的时候,这并不是坏事,因为人人都会自卑。心理学家阿德勒曾说过,自卑又分为原生自卑与次生自卑。原生自卑往往来自我们自己的家庭,比如出身贫寒,单亲家庭,让我们意识到自我家庭的缺陷与不完美。
还有一种是次生自卑,次生自卑来自我们与环境的比较。比如小时候我们觉得自己特别优秀,等到自己长大后,到了更优秀的环境中去,你会发现周围的人都很厉害时候,你的内心就会产生一种失落。
无论是原生自卑还是次生自卑都会让我们怀疑自己价值,变得对自己不自信,尤为是次生自卑,会让我们经常性否定自己。一定程度的自卑会激发我们内心的潜能,而过度的自卑则会压抑我们的潜能,尤其患有自卑情结的人,我们一定要避免。
2,我们需要与自己比较,而不是与别人比较。
如果你总是与别人不断比较,你会越来越自卑。真正的自信来源看到自己的成长,我们需要塑造理想的自我,如果你明白你在每天进步,每天都在成长, 那么你就会变得越来越自信。
学会改变自己的潜意识,心理学发现,人的潜意识发生改变,内在和行为也会发生改变。我们要学会把我不行改为我试试,并练习抬头挺胸,加快脚步,以及目光的坚定,这些行为都会让我们变得越来越自信。
每天脚踏实地地工作,从每一次进步中总结经验,从每一次失败中总结教训,为的就是实现人生的理想,实现终极目标。一旦机会出现了,那么以往的积累也就有了用武之地,抓住机会就是我们唯一的选择。
一无所有并不可怕,可怕的是一无是处。生活中处处都是机会,不要抱怨机会不光顾,或者说它来的不是时候,多充实自己,你才能从一无所有的状态中脱离出来。
水管清洗创业,就是一个机会。
没有门店,年龄大小等需求,几乎每个人都能做。只需万元,一台清洗设备,参加2-3天的技术和推广培训,只要用心学,非常容易上手。不仅实打实的学到技术,还能提升自己的推广能力。
一般清洗一个普通家庭,时间大概在40-60分钟左右,收费450—600元。不仅效率高,而且水管清洗成本基本就是清洗药剂的成本,10%都不到,剩下就是我们的服务成本。
而且不仅仅是家庭,所有的别墅、酒店、学校、机构、工厂等视实际工程量而定。技术熟练后一个工作人员即可轻松操作,快速回本!
就拿家庭水管清洗来说,中国有近14亿的人口,至少有4亿户家庭,每户家庭都是你的潜在客户。而且房龄超过五年的房子每年都至少清洗一次,属于持续性消费,加上中国的老房子居多,很多都是十几年未清洗过。这样算来,需要清洗的数量庞大,每个地区从事水管清洗的人又不多,供不应求,不愁没有订单。
而水管清洗近两年新兴的行业,就目前来说水管清洗在北上广等城市覆盖率不到10%,这说明水管清洗的市场还未完全打开拥有很大的发展潜力,对于创业者来说必然是一次难得的创业机会。
一个有勇气直面困难的人才算是勇者,才会成为强者,一个只会躲避的人永远都无法超越自己,更得不到理想中的成功。
4. 觉得自己长得不好看怎么办?
老四很高兴回答你这个问题,不管自己长的怎么样,也不管自己脾气好不好,自己所拥有都是自己都父母给的不要嫌弃,首先要对自己有信心,自己好不好看在其次,要看自己有没有内涵,内涵对一个人来说很重要,对人对事都要看自己的心里想法好与不好,对人不好长的在好看人家也不会理你都
你是自悲感引起的,首先要让自己自信起来
自信由做事开始建立遇到困难别退缩想办法解决掉每次,越戳越勇嘛。
试着将自己改变一下,从体态到肤色,从饮食到锻炼,打造出最适合你的气场,落落大方。生活中注重保养,早上空腹喝一杯温开水,睡前喝一杯温温的牛奶。 试着将自己改变一下,从体态到肤色,从饮食到锻炼,打造出最适合你的气场,落落大方。生活中注重保养,早上空腹喝一杯温开水,睡前喝一杯温温的牛奶。老四总结一下几点共勉。1. 认知问题
我们都有辨别美和丑的能力,但不是每一个人都有识别长得不错,平均水平和长得一般这几个概念。很多人的思想中存在一种非对即错的思维,即我不美,那我一定是丑的。
但事实上,世界上大多数人都处于长的一般到长得不错的阶段。而在这个阶段中,外貌对人的社会影响并不是很大。克服非美即丑,非帅即挫的观点,有助于你更好的认识自己
2. 错误归因
人们通常都会给事情找理由,寻找到一种合理的解释可以让人们的焦躁感得到缓解。但如果你将问题的理由归为你的外貌,那可能就是一个悲伤的故事了
而很多对自己外貌不自信的原因,还真是因为如此。由某个诱因引起,如别人对你的外貌打击(很可能只是一句玩笑话),在你的内心种下了一个种子,从而到后面遇到不好的事情时(如面试失败,告白失败),你会将失败的原因归结于自己的外貌。从而使种子长大发芽,深深的铭刻在你的内心深处
3. 低自尊影响
低自尊带来的影响是方方面面的,当然也会影响到你对容貌的认识。在配合聚光灯效应,就完美的发挥了作用
比如,你的脸上长了个痘痘,自信的人可能根本就考虑不到这件事,但低自尊的人则会觉得这对他的容貌影响特别大,可能会不自觉的产生一种自卑的感觉。这是一种恶性循环,会使得低自尊的人更加的自卑。
4. 期望效应
俗话说,得不到的永远在骚动。如今的时代,人们对于具有外在美的人投入了极大的兴趣与热情,甚至诞生了新的中文新词——“颜值”,这诱使许多人认为只要相貌出众,就有绝对正当性在各类竞争中取得成功。
从而,促使了很多人对颜值的渴望。而这种渴望得不到的话,就会使得人的心态扭曲,从而可能将渴望转化为对自身长相的厌恶。这种力量十分强大,可能迫使人们反复整容,甚至因为对自身的不满而产生极端行为。
结语:自信做自己
当然,无可否认,高颜值在目前的社会来说,是有很大的竞争优势的,但颜值是天生的,我们无法改变,而我们要做的,就是对自己充满信心。
为什么呢,不是给你灌输鸡汤,而是因为,自信真的可以提高颜值的呦!我的回答希望能帮到你!
5. 如何改变自己的性格缺点?
【注重自己有深刻感受的地方】自己有深刻感受的地方,就容易改。如果自己没有那些经历和感受,别人告诉你再多的方法,也起不到任何作用的。纸上得来终觉浅,还是要注重自己的亲身体验。经常吃亏、经常碰壁,经常反思自己。日子久了,性格自然会变。
【选择适合自己的性格】可以在脑海中假想出一个适合自己、而且自己很喜欢的性格,按照那个给自己的定型,然后慢慢对自己进行塑造。平时可以多看看自己喜欢的影视和书籍,对于其中喜欢的人物性格,注意研究和学习。为了使自己的性格变成理想中的那样,在生活中的一点一滴,都要进行改造。
【改变自己的习惯】自己以前的生活、说话做事的习惯,觉得不好的地方,都要“消灭”。为了变成自己所希望的那种性格,尝试去做一些跟从前做法截然不同的事,并不断地那样去做,形成新的习惯。比如以前不喜欢跟人打交道,现在就去做一门专和人们打交道的工作。过去很自私,现在学会去帮助和关爱别人。这样,别人对你的看法就会发生转变,情感也会产生变化。受到积极的鼓舞,你更加有信心,自己的性格也就改变了。
【打开自己的心门】有什么事情,不要闷在心里,记住多和别人商量。当然,必须是阳光乐观的人,才值得你这么做。继续下去,你会变得开朗起来。不要总是沉浸在自己个人的世界中。有些重要的东西,对你的影响非常巨大,能够改变你的观点和做法,渐渐地就会影响你以后的为人处世,性格自然也会发生演变。
【改变自己的生活环境】对于自己生活的环境,要有充分的认知能力。比如,和你交往的都是一些病人、或是有不良嗜好的人,生活在这样的环境中,久而久之,你也会生病,不知不觉也会染上不良的习性。近朱者赤近墨者黑,所以要择人而交,还要注意选择好的环境。你可以搬到校园附近居住,常在那里学习,多交良师益友,多跟阳光的人相处。
【改变性格要日积月累】改变性格,这不是一天两天的事情,要长期坚持努力。重要的还是自己要有信心,多与人沟通和交流。发现自己在哪些方面有不足之处,然后进补。可以经常搜索一些热点话题,参与讨论和研究。注意搜集有用的信息和资料,见识广博,不仅与人聊天有谈资,工作起来也可以充分运用。积累下去,你就会产生质变,终会脱胎换骨。
6. 又找不到消失的办法怎么办?
面对不了,也得面对,这就是成人的世界!
我觉得我现在就是这样的境地,被生活抛在谷底,那就姑且待在谷底吧!有时‘认命’比‘上进’更需要勇气与胸襟!不是自暴自弃,而是放过自己,和世界和解!看清形势和现实,认识自我!
刚刚经历了一些事,我也是感到万念俱灰,甚至怀疑人生……好在家里有个姐姐学佛,信佛!以前就经常说 把好的坏的都当作一场修行,真的,这不是鸡汤!
比如,有段时间我很厌倦工作,想想就作为修行吧。再想想没有工作失业的人不是更无助痛苦吗?
现在我真的是心静如水,把所有糟糕的人事物都作为对我的修行。试想整天自艾自怜,谁能渡你,只有自己渡自己!
何况成年人的世界哪有容易两个字!没有伞的孩子必须努力奔跑!
经历过地狱般的折磨 才有征服天堂的力量,只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱!
何况我们所谓糟糕的生活,也许在身处更艰难困苦的人看来就不值得一提!
人有时的糊涂困顿点……因为,清醒的人看得太真切,一较真儿,生活中便烦恼遍地,觉得糟糕透顶;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单直接粗糙,却因此寻觅到了人生的大境界!
别作茧自缚,保持情绪平稳。想起一首抖音里很火的歌——《点歌的人》:就把这首歌送给失意的你
是喜是悲,尘缘注定
就把这首歌送给迷茫的你
屋外沧桑,屋内过往
告别昨夜的愁……!
往前走,前面是个天!
7. 因为长得丑而自卑怎么办?
谢谢邀请~
我想说的是 “我命由我不由天”!
一个人的外观其实是先天遗传+后天改造结合的,但是一个人的美丑是外观+气质+精神状态显露出来的。
结合起来,我认为在不了解这个人人品的情况下,一个人的美丑=先天遗传+后天改造+气质+精神状态;如果是熟悉的人,当然还要加上人品,这都是影响一个人给别人印象的关键。
所以,一个人给人的感觉是美还是丑不能光凭现在的外观决定,把其他因素修缮了,你就谈不上丑了,别人对你的态度和评价不同,自我感觉就会提升,自信也随之而来,自卑从而也就消除了。
当然,也有说法是通过调整心态来改变自卑心理,如果只是希望网友通过鼓励来使你自己强行获得认同感,我觉得这是一种逃避,在没有作出改变的情况,仅仅调整心态是很难的。只有真的做出了改变,别人和自己的认同增多,才是变美,从而自信的可行途径。
通常先天遗传是无法改变的,那么我们可以从其他几个方式进行改变。
1.进行后天改造
主要包括减肥、健身、各种医美、改变发型、化妆。根据自身外观上的缺陷,不乏找到合适的变美途径。
很多明星,大家在网上搜索的时候都能找到其成名前的对比图,看到对比图,第一反应都是,长得太接地气了,跟身边朋友没有两样,但是通过他们针对性地后天改造,都获得了让人羡慕的外貌,所以,这是变美最直接的途径。
左边的小胖子是瘦身前的彭于晏,可以想象,如果当初的彭于晏没有减肥,任由自己的体重发展的话,就不会有现在的男神彭于晏了。
章子怡的素颜有点像我们身边的普通阿姨,化妆后,立刻变得优雅迷人,回归了平时的国际巨星范!
baby整牙前常常被调侃像凤姐,但是改变自己缺陷后,整个人的外观像开挂了一般,成了圈里公认的美女。
2.提升个人气质
我觉得模特这个行业的好多人就是典型例子。很多模特不符合典型审美,甚至只看长相的话可以说是不好看。但是他们的形体、穿着很符合大众审美,就淡化了对外观的印象。老是弯腰驼背,穿着不搭的衣服,那即使再好的底子也称不上美呢。
丑帅的代表韩国男星柳俊烈,怎么看都称不上帅,但是他很擅长穿搭,真是越看越有魅力。
顶级超模吕燕,被称为“中国第一丑女模特”,她外观常被吐槽,但她气质很好,身材高挑,会打扮。退出模特圈后,生活中的她,就算和海清在一起也没输呢,气质完胜。
3.保持积极乐观的精神状态
如果一个人浑身充满负能量,每天苦瓜脸,也是会给人们一个负面印象的。
一个人丧的时候,眼角和嘴角会自然下垂,法令纹突出,极大的降低了自身颜值。看看可爱的猫咪都是这样,更何况人呢。
所以我的结论是积极改变,你在改变的过程中就能逐渐感到自己在变美或者变帅,自卑减少,自信也会油然而生。
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1. 如何改变自己的缺点,怎样克服自己内心的自卑和脸皮薄?
不要将焦点过分地集中于自己身上,接纳不完美的自己。
我们都只是芸芸众生中的一枚,并没有多么特殊。别人忙自己的事还忙不过来,没有那么多的时间精力放在你身上。所以,开心做自己就好。咱都希望自己有一张美丽可人的脸蛋,一份体面的事业,一个美满幸福的家庭,各种招人羡慕嫉妒恨的优越条件。但当理想遇上现实,结果往往是悲催的,家庭,相貌,身材等外部条件的现实情况与期望存在偏差时,宝宝心里肯定还是有些失落的,自卑情绪也许就会悄然滋生了。我们可能很难控制它的产生,毕竟很多时候心里的感觉并不是意识能控制的。我们能做的,是消极情绪产生时,能够尽快让它get out,维持快乐积极的生活状态。 尝试将期望降低,让理想与现实之间能达成妥协。
以前遇到过长得还挺不错的妹子居然因为外貌自卑,让我非常不理解。外貌,一眼看过去没毛病就好,何必去挑刺,自个儿给自个儿添堵,完全没有必要啊。何必去梦想达不到的期望。努力改变,缩短理想与现实的距离。
家庭条件不好,年轻的你可以努力去奋斗,改变生活状态。长得不漂亮,认认真真画个妆一样能美美哒。身材不好,那咱们勤快点,没事儿跑跑步,健健身,一样能练出魔鬼好身材。
调整心理状态。
没有比较就没有伤害,马云面前,咱那点小家底估计都没法看;赫本、费雯丽等绝世佳人身畔,即便浓妆艳抹也难夺佳人半分风采。世界如此大,条件优越之人一个更胜一个,一个劲地去比较也没什么意思,专心过好自己的生活便好。有的东西打出生便已经注定。
自卑,也是自信不足。觉得自己哪儿都不好,看不到身上的闪光点。
不防静下心来,尝试客观地去分析自己,评价自己,更加全面地了解自己。找准自己的闪光点,将它发扬光大。自卑,让你能看到自己的不足,在人际交往中规避缺点,并能有针对性地尝试改变。而闪光点则是上帝赐予的天然瑰宝与财富,自带的引力。
自卑的人一般也会显得脸皮薄,而脸皮薄不一定自卑。脸皮薄的人,一般就是太过关注自己,在乎自己在别人眼中的样子,一举一动却显得束手束脚。
人生中岔路口那样多,身边之人常是隔几年换一拨,何必过分在意别人眼光。
2017-06-102评论收藏收起琦小呆的晴天 我就是个内心非常自卑和脸皮薄的女孩,我的自卑源于我的面貌,总感觉别的女孩长的那么漂亮,自己长的那么丑,跟她们的差距很大,没有自信和她们在一起玩耍,也没有勇气和她们大声说话,认为自己比她们抵一等,无论自己再怎么努力自己都追赶不上她们。 而我的脸皮薄是因为我内心的自卑使我不愿与人接触,胆子变小,不敢看着人说话,一旦和人对视,我的脸就会立刻红起来。或者是自己犯什么错误,被人说几句,自己的脸立刻就红起来。 人越是自卑和脸皮薄,人的自信就会被一点一点地抹灭掉,人要是没有自信就会变得懦弱,对于生活的困难挫折将不能勇敢度过,将不堪一击。 为了改变自己,让自己克服心中的自卑和脸皮薄,我用了很多办法。 我不断给自己灌输这样的想法,我长的不好看,但是我也有很多优点,我要学会“扬长避短”,“扬长”将自己的长处表现出来,努力做到更好,让别人一眼就看到你的优点,“避短”就不用,我的容貌是父母给的,是上天的恩赐,我无力改变,即便在怎么遮挡也遮挡不住,只会越描越黑,所以自己的短处不用那么在意,毕竟在这个世上,每个人都不是十全十美,自己做好最好的自己就好。 我脸皮薄是因为我自卑不经常跟人接触造成的,现在我的自卑问题解决了,我要自信地与别人接触,和朋友一起玩,多和陌生人接触,这是最锻炼人的了,可是,在和陌生人接触时要注意自己的安全。 我自卑了那么多年,也不是一朝一夕可以改变的,但是我现在改变了很多,我可以敢于表达自己的内心想法,想说的该说的都敢于说,不在像以前一样唯唯诺诺,不敢表达自己的言语,也不在像以前那样不敢和人交流也不在是脸皮薄的女孩了。 不要自卑和脸皮薄,克服心里的恐惧和害怕,锻炼自己的心理承受能力和自尊心。多做一些你害怕不愿不敢做的事,这样胆子会大一些。多给自己一个压力,没有压力就没有动力,人只有背后有追你的压力,你才会有断不了的动力。 最后我们还是先记住,我们不比其他人差,我们也有自己的优点,我们没必要自卑和脸皮薄。2. 怎样调整好自己的情绪和心态?
对于外界的纷纷扰扰,保持无感,才有幸福感。感谢一博,让我明白。
3. 好几个月没工作了?
其实谁都有觉得自己一无是处的时候,只是这个迷茫的时间或长或短罢了,但总的来说还是人的惰性作祟。每个人其实都是有懒惰的因子,只是太多的人身上背负了沉重的压力,现实的生活逼得他们只能勤奋,而不敢有丝毫懈怠!
说到底,好几个月没工作,那是因为你觉得身上没有一点压力,也不需要去承担什么责任,故此可谓是无债一身轻,所以才会显得这么迷茫!有时我们会忽然感觉自己一无是处,这种自卑感会让我们的生活变得很糟糕。
但自卑从某种意义上来说是能成为成长的动力,让我们变得越来越好,但要在成长中,切忌不要让自卑感变成自卑情结,这会束缚我们的潜能,也会让我们缺乏自我突破的精神。
1,自卑并不是坏事,自卑情结才是
当一个人拥有自卑感的时候,这并不是坏事,因为人人都会自卑。心理学家阿德勒曾说过,自卑又分为原生自卑与次生自卑。原生自卑往往来自我们自己的家庭,比如出身贫寒,单亲家庭,让我们意识到自我家庭的缺陷与不完美。
还有一种是次生自卑,次生自卑来自我们与环境的比较。比如小时候我们觉得自己特别优秀,等到自己长大后,到了更优秀的环境中去,你会发现周围的人都很厉害时候,你的内心就会产生一种失落。
无论是原生自卑还是次生自卑都会让我们怀疑自己价值,变得对自己不自信,尤为是次生自卑,会让我们经常性否定自己。一定程度的自卑会激发我们内心的潜能,而过度的自卑则会压抑我们的潜能,尤其患有自卑情结的人,我们一定要避免。
2,我们需要与自己比较,而不是与别人比较。
如果你总是与别人不断比较,你会越来越自卑。真正的自信来源看到自己的成长,我们需要塑造理想的自我,如果你明白你在每天进步,每天都在成长, 那么你就会变得越来越自信。
学会改变自己的潜意识,心理学发现,人的潜意识发生改变,内在和行为也会发生改变。我们要学会把我不行改为我试试,并练习抬头挺胸,加快脚步,以及目光的坚定,这些行为都会让我们变得越来越自信。
每天脚踏实地地工作,从每一次进步中总结经验,从每一次失败中总结教训,为的就是实现人生的理想,实现终极目标。一旦机会出现了,那么以往的积累也就有了用武之地,抓住机会就是我们唯一的选择。
一无所有并不可怕,可怕的是一无是处。生活中处处都是机会,不要抱怨机会不光顾,或者说它来的不是时候,多充实自己,你才能从一无所有的状态中脱离出来。
水管清洗创业,就是一个机会。
没有门店,年龄大小等需求,几乎每个人都能做。只需万元,一台清洗设备,参加2-3天的技术和推广培训,只要用心学,非常容易上手。不仅实打实的学到技术,还能提升自己的推广能力。
一般清洗一个普通家庭,时间大概在40-60分钟左右,收费450—600元。不仅效率高,而且水管清洗成本基本就是清洗药剂的成本,10%都不到,剩下就是我们的服务成本。
而且不仅仅是家庭,所有的别墅、酒店、学校、机构、工厂等视实际工程量而定。技术熟练后一个工作人员即可轻松操作,快速回本!
就拿家庭水管清洗来说,中国有近14亿的人口,至少有4亿户家庭,每户家庭都是你的潜在客户。而且房龄超过五年的房子每年都至少清洗一次,属于持续性消费,加上中国的老房子居多,很多都是十几年未清洗过。这样算来,需要清洗的数量庞大,每个地区从事水管清洗的人又不多,供不应求,不愁没有订单。
而水管清洗近两年新兴的行业,就目前来说水管清洗在北上广等城市覆盖率不到10%,这说明水管清洗的市场还未完全打开拥有很大的发展潜力,对于创业者来说必然是一次难得的创业机会。
一个有勇气直面困难的人才算是勇者,才会成为强者,一个只会躲避的人永远都无法超越自己,更得不到理想中的成功。
4. 觉得自己长得不好看怎么办?
老四很高兴回答你这个问题,不管自己长的怎么样,也不管自己脾气好不好,自己所拥有都是自己都父母给的不要嫌弃,首先要对自己有信心,自己好不好看在其次,要看自己有没有内涵,内涵对一个人来说很重要,对人对事都要看自己的心里想法好与不好,对人不好长的在好看人家也不会理你都
你是自悲感引起的,首先要让自己自信起来
自信由做事开始建立遇到困难别退缩想办法解决掉每次,越戳越勇嘛。
试着将自己改变一下,从体态到肤色,从饮食到锻炼,打造出最适合你的气场,落落大方。生活中注重保养,早上空腹喝一杯温开水,睡前喝一杯温温的牛奶。 试着将自己改变一下,从体态到肤色,从饮食到锻炼,打造出最适合你的气场,落落大方。生活中注重保养,早上空腹喝一杯温开水,睡前喝一杯温温的牛奶。老四总结一下几点共勉。1. 认知问题
我们都有辨别美和丑的能力,但不是每一个人都有识别长得不错,平均水平和长得一般这几个概念。很多人的思想中存在一种非对即错的思维,即我不美,那我一定是丑的。
但事实上,世界上大多数人都处于长的一般到长得不错的阶段。而在这个阶段中,外貌对人的社会影响并不是很大。克服非美即丑,非帅即挫的观点,有助于你更好的认识自己
2. 错误归因
人们通常都会给事情找理由,寻找到一种合理的解释可以让人们的焦躁感得到缓解。但如果你将问题的理由归为你的外貌,那可能就是一个悲伤的故事了
而很多对自己外貌不自信的原因,还真是因为如此。由某个诱因引起,如别人对你的外貌打击(很可能只是一句玩笑话),在你的内心种下了一个种子,从而到后面遇到不好的事情时(如面试失败,告白失败),你会将失败的原因归结于自己的外貌。从而使种子长大发芽,深深的铭刻在你的内心深处
3. 低自尊影响
低自尊带来的影响是方方面面的,当然也会影响到你对容貌的认识。在配合聚光灯效应,就完美的发挥了作用
比如,你的脸上长了个痘痘,自信的人可能根本就考虑不到这件事,但低自尊的人则会觉得这对他的容貌影响特别大,可能会不自觉的产生一种自卑的感觉。这是一种恶性循环,会使得低自尊的人更加的自卑。
4. 期望效应
俗话说,得不到的永远在骚动。如今的时代,人们对于具有外在美的人投入了极大的兴趣与热情,甚至诞生了新的中文新词——“颜值”,这诱使许多人认为只要相貌出众,就有绝对正当性在各类竞争中取得成功。
从而,促使了很多人对颜值的渴望。而这种渴望得不到的话,就会使得人的心态扭曲,从而可能将渴望转化为对自身长相的厌恶。这种力量十分强大,可能迫使人们反复整容,甚至因为对自身的不满而产生极端行为。
结语:自信做自己
当然,无可否认,高颜值在目前的社会来说,是有很大的竞争优势的,但颜值是天生的,我们无法改变,而我们要做的,就是对自己充满信心。
为什么呢,不是给你灌输鸡汤,而是因为,自信真的可以提高颜值的呦!我的回答希望能帮到你!
5. 如何改变自己的性格缺点?
【注重自己有深刻感受的地方】自己有深刻感受的地方,就容易改。如果自己没有那些经历和感受,别人告诉你再多的方法,也起不到任何作用的。纸上得来终觉浅,还是要注重自己的亲身体验。经常吃亏、经常碰壁,经常反思自己。日子久了,性格自然会变。
【选择适合自己的性格】可以在脑海中假想出一个适合自己、而且自己很喜欢的性格,按照那个给自己的定型,然后慢慢对自己进行塑造。平时可以多看看自己喜欢的影视和书籍,对于其中喜欢的人物性格,注意研究和学习。为了使自己的性格变成理想中的那样,在生活中的一点一滴,都要进行改造。
【改变自己的习惯】自己以前的生活、说话做事的习惯,觉得不好的地方,都要“消灭”。为了变成自己所希望的那种性格,尝试去做一些跟从前做法截然不同的事,并不断地那样去做,形成新的习惯。比如以前不喜欢跟人打交道,现在就去做一门专和人们打交道的工作。过去很自私,现在学会去帮助和关爱别人。这样,别人对你的看法就会发生转变,情感也会产生变化。受到积极的鼓舞,你更加有信心,自己的性格也就改变了。
【打开自己的心门】有什么事情,不要闷在心里,记住多和别人商量。当然,必须是阳光乐观的人,才值得你这么做。继续下去,你会变得开朗起来。不要总是沉浸在自己个人的世界中。有些重要的东西,对你的影响非常巨大,能够改变你的观点和做法,渐渐地就会影响你以后的为人处世,性格自然也会发生演变。
【改变自己的生活环境】对于自己生活的环境,要有充分的认知能力。比如,和你交往的都是一些病人、或是有不良嗜好的人,生活在这样的环境中,久而久之,你也会生病,不知不觉也会染上不良的习性。近朱者赤近墨者黑,所以要择人而交,还要注意选择好的环境。你可以搬到校园附近居住,常在那里学习,多交良师益友,多跟阳光的人相处。
【改变性格要日积月累】改变性格,这不是一天两天的事情,要长期坚持努力。重要的还是自己要有信心,多与人沟通和交流。发现自己在哪些方面有不足之处,然后进补。可以经常搜索一些热点话题,参与讨论和研究。注意搜集有用的信息和资料,见识广博,不仅与人聊天有谈资,工作起来也可以充分运用。积累下去,你就会产生质变,终会脱胎换骨。
6. 又找不到消失的办法怎么办?
面对不了,也得面对,这就是成人的世界!
我觉得我现在就是这样的境地,被生活抛在谷底,那就姑且待在谷底吧!有时‘认命’比‘上进’更需要勇气与胸襟!不是自暴自弃,而是放过自己,和世界和解!看清形势和现实,认识自我!
刚刚经历了一些事,我也是感到万念俱灰,甚至怀疑人生……好在家里有个姐姐学佛,信佛!以前就经常说 把好的坏的都当作一场修行,真的,这不是鸡汤!
比如,有段时间我很厌倦工作,想想就作为修行吧。再想想没有工作失业的人不是更无助痛苦吗?
现在我真的是心静如水,把所有糟糕的人事物都作为对我的修行。试想整天自艾自怜,谁能渡你,只有自己渡自己!
何况成年人的世界哪有容易两个字!没有伞的孩子必须努力奔跑!
经历过地狱般的折磨 才有征服天堂的力量,只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱!
何况我们所谓糟糕的生活,也许在身处更艰难困苦的人看来就不值得一提!
人有时的糊涂困顿点……因为,清醒的人看得太真切,一较真儿,生活中便烦恼遍地,觉得糟糕透顶;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单直接粗糙,却因此寻觅到了人生的大境界!
别作茧自缚,保持情绪平稳。想起一首抖音里很火的歌——《点歌的人》:就把这首歌送给失意的你
是喜是悲,尘缘注定
就把这首歌送给迷茫的你
屋外沧桑,屋内过往
告别昨夜的愁……!
往前走,前面是个天!
7. 因为长得丑而自卑怎么办?
谢谢邀请~
我想说的是 “我命由我不由天”!
一个人的外观其实是先天遗传+后天改造结合的,但是一个人的美丑是外观+气质+精神状态显露出来的。
结合起来,我认为在不了解这个人人品的情况下,一个人的美丑=先天遗传+后天改造+气质+精神状态;如果是熟悉的人,当然还要加上人品,这都是影响一个人给别人印象的关键。
所以,一个人给人的感觉是美还是丑不能光凭现在的外观决定,把其他因素修缮了,你就谈不上丑了,别人对你的态度和评价不同,自我感觉就会提升,自信也随之而来,自卑从而也就消除了。
当然,也有说法是通过调整心态来改变自卑心理,如果只是希望网友通过鼓励来使你自己强行获得认同感,我觉得这是一种逃避,在没有作出改变的情况,仅仅调整心态是很难的。只有真的做出了改变,别人和自己的认同增多,才是变美,从而自信的可行途径。
通常先天遗传是无法改变的,那么我们可以从其他几个方式进行改变。
1.进行后天改造
主要包括减肥、健身、各种医美、改变发型、化妆。根据自身外观上的缺陷,不乏找到合适的变美途径。
很多明星,大家在网上搜索的时候都能找到其成名前的对比图,看到对比图,第一反应都是,长得太接地气了,跟身边朋友没有两样,但是通过他们针对性地后天改造,都获得了让人羡慕的外貌,所以,这是变美最直接的途径。
左边的小胖子是瘦身前的彭于晏,可以想象,如果当初的彭于晏没有减肥,任由自己的体重发展的话,就不会有现在的男神彭于晏了。
章子怡的素颜有点像我们身边的普通阿姨,化妆后,立刻变得优雅迷人,回归了平时的国际巨星范!
baby整牙前常常被调侃像凤姐,但是改变自己缺陷后,整个人的外观像开挂了一般,成了圈里公认的美女。
2.提升个人气质
我觉得模特这个行业的好多人就是典型例子。很多模特不符合典型审美,甚至只看长相的话可以说是不好看。但是他们的形体、穿着很符合大众审美,就淡化了对外观的印象。老是弯腰驼背,穿着不搭的衣服,那即使再好的底子也称不上美呢。
丑帅的代表韩国男星柳俊烈,怎么看都称不上帅,但是他很擅长穿搭,真是越看越有魅力。
顶级超模吕燕,被称为“中国第一丑女模特”,她外观常被吐槽,但她气质很好,身材高挑,会打扮。退出模特圈后,生活中的她,就算和海清在一起也没输呢,气质完胜。
3.保持积极乐观的精神状态
如果一个人浑身充满负能量,每天苦瓜脸,也是会给人们一个负面印象的。
一个人丧的时候,眼角和嘴角会自然下垂,法令纹突出,极大的降低了自身颜值。看看可爱的猫咪都是这样,更何况人呢。
所以我的结论是积极改变,你在改变的过程中就能逐渐感到自己在变美或者变帅,自卑减少,自信也会油然而生。
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